类型插图FOOD
BBTI 类型详情
FOOD · 情绪口腔期患者
无论开心难过无聊压力，解法统一：吃。
类型说明
吃对你来说不只是补充能量，更像情绪出口。问题不是吃本身，而是你很难区分‘饿了’和‘有情绪了’。
建议方向
想吃之前先停两秒，问自己是饿还是情绪。
把情绪出口从单一进食扩成第二种方法。
看看昨晚那顿和今天状态之间有没有关系。
BBTI 类型详情
无论开心难过无聊压力，解法统一：吃。
类型说明
吃对你来说不只是补充能量，更像情绪出口。问题不是吃本身，而是你很难区分‘饿了’和‘有情绪了’。
建议方向