类型插图MONK
BBTI 类型详情
MONK · 假装在养生者
保温杯泡枸杞，然后熬到凌晨两点。
类型说明
你知道很多健康知识，也立过很多 flag，但执行总卡在持续性。理论比谁都懂，行动常常输给今晚。
建议方向
先找一个最小动作，坚持一周，而不是重立大 flag。
把每天的身体反馈做成正反馈，不靠意志力。
今晚先减少一点屏幕，不求一次改完整套作息。
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保温杯泡枸杞，然后熬到凌晨两点。
类型说明
你知道很多健康知识，也立过很多 flag，但执行总卡在持续性。理论比谁都懂，行动常常输给今晚。
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